Статья описывает 5 главных источников "мусора" для организма: смешение несочетающихся продуктов, продукты из белой муки, продукты, подвергшиеся тепловой и другой обработке, продукты, содержащие трансжиры, и фастфуд. Описывается, как эти продукты влияют на организм и почему их следует избегать.